La prima volta che prendiamo lo zaino, prima portiamo lo zaino sul nostro corpo e lo sentiamo, quindi adattiamo il cinturino a una lunghezza confortevole. Chinati per inceppare la carta della vita e cerca di stringerla il più possibile senza influire sulla respirazione. Poi scosse lo zaino verso l'alto, infilato le spalline indietro con entrambe le mani, non troppo strette, e infine raddrizzare.
La borsa regolata dovrebbe avere il fondo della borsa sul bordo inferiore della solita cintura, coprendo la piccola metà dei glutei. Sembra che la borsa sia seduta sulla vita e sull'anca e la tracolla è principalmente per la stabilizzazione, non il principale punto di stress. Salta su e giù, se il centro di gravità ondeggia, se il centro di gravità si muove all'indietro, se la sensazione di retroguardia è ovvia, tranne per motivi di imballaggio, la cintura di regolazione tra la parte superiore della tracolla e la parte posteriore della borsa potrebbe essere troppo sciolta e stretta, generalmente con un angolo di 45-60 gradi. Ripeti questa regolazione fino a quando non ci sono problemi con gli zaini.
